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Evite problemas respiratórios no inverno

11 jun

Quando o frio chega, é sempre o mesmo transtorno: aumentam os casos de resfriados, gripes e alergias em crianças e adultos

Ao contrário do que muitos acreditam, a culpa da alta incidência de gripes e resfriados durante o inverno não se deve exatamente às baixas temperaturas, mas, sim, à aglomeração de pessoas em lugares pouco ventilados. Um ônibus que costuma andar com as janelas abertas durante o verão, por exemplo, fica mais abafado nos meses de frio, facilitando a proliferação de vírus e bactérias.

Para a pneumologista Mônica Corso Pereira, membro da Sociedade Paulista de Pneumologia, a melhor forma de evitar o aumento das infecções virais dessa época é a vacinação contra a gripe e a pneumonia. “Essas vacinas são disponibilizadas pela rede pública de saúde para os grupos mais afetados pelas doenças, como os idosos, mas é bastante recomendável que o resto da população procure uma clínica particular e também faça uso delas”, orienta a médica.

Asmáticos, fumantes e pessoas com problemas respiratórios como enfisema e bronquite crônica devem ter cuidados redobrados durante o inverno. Como elas já têm a saúde respiratória debilitada, as baixas temperaturas características da estação podem ser mais prejudiciais. Cardíacos e quem possui problemas renais também merecem um cuidado especial.

Pessoas alérgicas devem evitar bichos de pelúcia, tapetes e cortinas de tecido, por serem objetos que geralmente não ganham a atenção extra de que precisam na hora da limpeza. Nesse sentido, tê-los por perto significa contribuir para o desencadeamento de doenças respiratórias. Se possível, mantenha a decoração o mais simples possível, facilitando a limpeza.

Para evitar problemas respiratórios durante o inverno, o segredo é apostar na limpeza, na circulação do ar, na umidade e no fortalecimento das defesas naturais do corpo. Confira algumas medidas simples que podem ajudar na prevenção de doenças nessa estação:

1. Mantenha uma dieta equilibrada, com muitas frutas e legumes – são as vitaminas desses alimentos que fortificarão as defesas naturais do seu organismo.

2. Pratique atividades físicas regularmente, como caminhadas, pilates e exercícios aeróbicos.

3. Consuma bastante líquido, mesmo que a sede diminua de modo significativo durante o frio.

4. Evite aglomerações e locais fechados sempre que possível – esses ambientes, abafados e sem ventilação, propiciam a proliferação de vírus causadores de gripes.

5. Durma em um quarto limpo. Se for alérgico, troque a vassoura, que espalha muito a poeira, pelo pano úmido.

6. Mantenha a casa arejada, com janelas e cortinas abertas por, pelo menos, algumas horas por dia.

7. Use umidificadores de ar ou toalha molhada no quarto à noite para diminuir a baixa umidade do ar, prejudicial às vias respiratórias.

8. Lave cobertores, mantas e casacos que ficaram guardados por muito tempo antes de usá-los novamente.

9. Higienize as mãos várias vezes por dia.

10. Mantenha o interior do carro limpo. Muita gente cuida da casa, mas esquece que o carro também pode se transformar em um paraíso dos ácaros

Com esses cuidados, enfrentar o inverno pode ser mais simples e muito mais saudável. Previna-se!

Fonte: Portal Vital

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Marcha das Vadias ou Slut Walk!

6 jun

Bom dia pessoal.

O post de hoje é sério, resolvi publicar por que apoio a causa e acredito que vocês, moçoilas que acompanham o blog, também apoiaram.

Pra quem já ouviu falar, mas ainda não sabe do que se trata, a Marcha das Vadias teve origem em Toronto, no Canadá.

Tudo começou por causa de um comentário infeliz feito por um policial em uma palestra para uma universidade. A palestra era sobre segurança no campus universitário…ele argumentou que as estudantes deveriam evitar se vestir como vagabundas (daí vem o termo sluts) para não se tornarem alvo fácil de estupros.

Diante de uma declaração infeliz como está, as estudantes decidiram protestar. E com razão! Ou será que é normal sofrer uma trágica e forçada agressão ao nosso corpo e mente e ainda assim nos sentirmos culpadas? Não restam dúvidas de que estupro é um medo presente na mente das mulheres e o distúrbio mental vem da parte do agressor. E não das nossas peças de roupas! Sim, vamos continuar nos vestindo do jeito que quisermos. Sempre.  (Parágrafo retirado do site TPM.)

A Marcha das Vadias, que já aconteceu em Toronto, Los Angeles e Chicagos (EUA), Buenos Aires (Argentina), Amsterdã (Holanda), entre outras cidades do mundo. Em São Paulo o evento ocorreu no último sábado.

A manifestação também está marcada para acontecer em Belo Horizonte (MG) no dia 18, na praça da rodoviária.

Infelizmente, no mundo todo, as mulheres ainda são descriminadas, sofrem preconceito e são incompreendidas. Até parece que alguém sai de casa com um vestido rosa, rezando para alguém a estrupar…Não estou tomando partida de ninguém, só acho que fizeram um alvoroço enorme em cima da Geyse Arruda à toa.  Tanta coisa mais importante para se preocupar, e o povo fica perdendo tempo brigando por que alguém foi com um vestido curto pra facul! O problema não é o vestido e sim a cabeça das pessoas, que continua pequena…

Eu não uso roupas muito curtas e não gosto de me expor tanto, mas isso não quer dizer que outra pessoa não possa se vestir assim…Se uma mulher se sente bem da forma como se veste, quem sou eu pra julgá-la?!

Não é porque uma mulher goste de usar um shots curto, que ela é vagabunda ou garota de programa. O que você faz com seu corpo é problema seu…afinal, estamos ou não estamos em um país livre?

A própria PUC de SP já foi citada por ser alvo de assaltos, sequestros e até estupros no próprio campus. Você sai de casa pra estudar, vai com uma roupa normal e é estuprada. Ué, mas ela não usava roupa “indecente” e foi estuprada…e agora, a culpa é de quem? O pessoa estuprada não é escolhida pela roupa que ela usa, é escolhida pela cabeça delinquente do maníaco que a estrupou. Quantas e quantas mulhres são estupradas por aí e se vestem de uma forma mais tradicional. Isso não quer dizer nada, pelo amor de Deus, onde este mundo vai parar!

Por isso apoio a causa, o mundo deve ser conscientizado, para que homens e até mulheres, não estuprarem e/ou abusarem de outras pessoas sem que haja uma aceitação de ambas as partes. Aliás, muitas mulheres abusam de meninos e isso pra mim, também é um absurdo e um caso muito sério, porque pedofilia é crime!

O comentário deste policial é lamentável e quem concorda com ele, precisa rever seus conceitos e abrir os olhos para o século 21. Checa de burcas, chega de véu na cara, chega de ter que esconder o corpo…a mulher precisa ser livre, precisa ser aceita, precisa mostrar sua opinião e fazer valer os seus direitos!

É isso, vamos “botar a mão na consciência”

* Van *


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O que não te destrói…Te fortalece!

5 jun

 

 

 

 

 

Thããã! Entendeu, entendeu? rsrs

Ótimo domingo 😉

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Ser Feliz ou Ter Razão?

4 jun

Oito da noite numa avenida movimentada. O casal já está atrasado para jantar na casa de alguns amigos. O endereço é novo, assim como o caminho, que ela conferiu no mapa antes de sair.

Ele dirige o carro. Ela o orienta e pede para que vire na próxima rua à esquerda. Ele tem certeza de que é à direita. Discutem. Percebendo que além de atrasados, poderão ficar mal humorados, ela deixa que ele decida.

Ele vira a direita e percebe que estava errado. Ainda com dificuldade, ele admite que insistiu no caminho errado, enquanto faz o retorno.

Ela sorri e diz que não há problema algum em chegar alguns minutos mais tarde. Mas ele ainda quer saber:

– “Se você tinha tanta certeza de que eu estava tomando o caminho errado, deveria insistir um pouco mais”.

E ela diz:

– “Entre ter razão e ser feliz, prefiro ser feliz. Estávamos a beira de uma briga, se eu insistisse mais, teríamos estragado a noite”.

*MORAL DA HISTÓRIA *

Essa pequena historia foi contada por uma empresária durante uma palestra sobre simplicidade no mundo do trabalho. Ela usou a cena para ilustrar quanta energia nós gastamos apenas para demonstrar que temos razão, independente de tê-la ou não. Pare e pense, você prefere ser feliz ou ter razão?

Em um relacionamento é muito comum existir a divergência de opniões, afinal, somos seres humanos diferentes, pensamos diferentes e agimos diferente. Às vezes é melhor você se calar, do que continuar em uma discussão sem fim. Principalmente se você convive com uma Taurina cabeça dura (como é o caso do meu Marido).

Quantas vezes não brigavamos feio, discutimos e ele simplemente virava as costas e saia andando. Ou ficava quieto e me deixa falando sozinha? Pra mim isso era a morte e me deixava com mais raiva, mas só quando ele fazia isso e a discussão finalmente acabava…é que eu percebia que muitas vezes, a errada era eu! Agora vamos ver quem adivinha, quem era a pessoa que tinha que ir pedir desculpas? hehe

Bom, é essa a dica de hoje para um relacionamento feliz.

Beijos e ótimo sábado.

* Van *


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10 mitos e verdades sobre os cabelos

28 maio

A vontade de ter cabelos cada vez mais bonitos faz com que muitas mulheres deixem de lado os rótulos dos produtos de beleza e as recomendações dos próprios cabeleireiros. Quem já não deixou o creme de hidratação mais tempo do que a embalagem recomendava para “fazer mais efeito”? Ou resolveu comprar um shampoo de limpeza profunda apenas por achar que “limpar mais certamente é melhor”?

O cabeleireiro Eron Araújo, do salão Studio W Iguatemi, nos ajudou a desmistificar esses e outros hábitos de beleza. Confira!

1. Shampoo de limpeza profunda é melhor porque limpa mais: Esse tipo de produto possui um pH muito alto, que serve para abrir bastante as cutículas. Se você tem cabelos secos, ele vai ressecar ainda mais seus fios.

No caso de quem usa coloração ou tratamento químico, esse shampoo pode ainda diminuir o tempo de fixação dos produtos.

2. Abandonar o condicionador e trocá-lo por uma máscara hidrata mais o cabelo: Cabelo precisa de hidratação, mas não é saturando o fio de produto que você vai conseguir nutri-lo.

“Em situações específicas, em que se trabalha um fio muito detonado, você pode até recomendar que a pessoa use a máscara toda vez que lava o cabelo, mas por um tempo determinado, até o cabelo se recuperar. Abandonar o condicionador e usar máscara o tempo inteiro não é uma boa ideia”, alerta o cabeleireiro.

O condicionador é um produto mais leve que a máscara e, por isso, hidrata na medida certa para o dia a dia. A linha Seda, de Unilever, tem condicionadores para cada tipo de cabelo, garantindo beleza, brilho, força e saúde para os fios utilizando elementos da natureza, como no caso de Guaraná Active e S.O.S Chocolate.

As máscaras de tratamento costumam ser ricas em proteína que, em excesso, deixa o cabelo rígido, sem movimento. O ideal é usar esse tipo de produto uma vez por semana e durante o tempo que a embalagem recomenda. Mais que isso, só se o cabeleireiro indicar e da forma como ele orientar.

3. Produtos caros sempre são melhores: De jeito nenhum! Diversos fatores podem influenciar nos altos preços de um produto: seja por ser de uma marca famosa, por ser importado, por ter uma embalagem e uma fragrância sofisticada ou simplesmente por ser voltado a um público de maior poder aquisitivo.

“Existem ótimos produtos em quase todas as faixas de preço e, certamente, não é isso que define a qualidade. Os ingredientes e a tecnologia do produto precisam ser próprios para cada tipo de cabelo, e o preço precisa ser próprio para cada tipo de bolso”, define Eron.

4. Cortar o cabelo fortalece o fio: Aparar as pontas modela o cabelo, deixa-o mais bonito e arrumado, mas não fortalece nem acelera o crescimento, como se costumava dizer antigamente.

Se seu cabelo precisa de força, procure produtos antiqueda e corte o cabelo apenas quando achar que necessita!

5. Cabelo sem química nem tintura é mais saudável: Quando feitas da forma correta e com a devida manutenção, as chamadas químicas, como escovas progressivas, alisamentos e descolorações, não impedem que você tenha um cabelo lindo e saudável – até mais do que o de quem nunca fez nenhum desses processos, mas cuida mal e usa produtos errados. Para quem quer um cuidado extra, a linha Seda de cremes de tratamento oferece soluções simples e práticas, como o Seda S.O.S Keraforce, ideal para cabelos que foram expostos a qualquer tipo de química.

6. Lavar o cabelo todo dia deixa o fio mais oleoso: Pelo contrário! Quem tem cabelo oleoso deve lavar todos os dias se achar necessário. Só é preciso tomar alguns cuidados, como usar água morna, shampoo específico para esse tipo de cabelo e não esfregar demais o couro cabeludo.

7. Usar o mesmo shampoo o tempo todo faz o cabelo se acostumar ao produto: Imagine se a sua pele “se acostumasse” ao filtro solar e deixasse de ser protegida por ele. Isso não faz muito sentido, não é mesmo?

A verdade é que os cabelos jamais se acostumam ao shampoo. Se você começou a usar um produto que parecia ser incrível, mas depois o resultado deixou de agradar, provavelmente está usando o produto errado.

No entanto, fazer um revezamento entre produtos indicados para o seu cabelo pode ser uma boa forma de oferecer aos fios ingredientes diferentes!

8. Cabeleireiro bom é muito caro: Outra lenda bastante comum. Toda profissão tem seus tops, aqueles profissionais que se destacam por algum motivo e viram referência. Esses, geralmente, cobram mais. Os que atendem em bairros mais nobres ou têm salões mais sofisticados também costumam cobrar mais, o que não significa que sejam melhores por isso.

Se o seu salão usa produtos de qualidade, passa confiança e acerta nos serviços, consequentemente é um ótimo salão, custe o que custar.

9. Cabelo oleoso não precisa de condicionador: A função do condicionador é tratar e desembaraçar os fios. Se o cabelo é oleoso, ele merece um produto específico e em pequena quantidade, mas não se deve simplesmente abolir o condicionador. Uma boa opção é o condicionador Seda Citric Fresh, indicado para cabelos oleosos e que contribui para a sensação de maciez e frescor se manter por todo o dia.

10. A lua influencia no resultado do corte: Você já desconfiava que esse era mito, não é? Simplesmente, não existe qualquer indício científico de que a lua influencie no resultado do seu corte de cabelo. Se você quer que os fios fiquem mais cheios ou domados, o melhor a fazer é escolher o dia mais adequado na sua agenda e pedir ao profissional um corte que crie o efeito que você deseja.

Fonte: Portal Vital

Navegando pelo Portal Vital, li essa matéria e resolvi dividir com vocês. Assim como eu, acredito que muitas devem ter algumas neuras  (coisa de mulher) e é sempre bom esclarecer e deixar as moçoilas antenadas né não?! =P

Meu cabelo é liso e super fino, por ser fino e por eu ter luzes, ele quebra com facilidade…Eu o lavo todo dia, por que ele é oleoso. Se eu ficar um dia sem lavar, parece que fiquei meses, fica aquela nojeira, rsrs. Mas estou me controlando e tentando lavá-lo só dia sim – dia não, mas confesso que às vezes quero a regra, hoho.

Maridão enche o saco, diz que se eu ficar careca (por lavar todo o dia), ele vai largar de mim. Vou falar pra ele ler o item 3 deste post, hehe.

Não sei se uso os produtos corretamente, aliás, nunca sei. Será que compro para as luzes? Será que compro para as quedas? Será que compro para deixá-lo mais forte? Será que compro para cabelos lisos…Oh dúvida cruel…todo mês é um sacrifício, então, vou variando, cada mês compro pra alguma coisa, kkk

E você, como é suas “madeixas”, que tipo de shampoo você usa? Sabe se faz o certo?? Se souber, me conta!! hehe

Beijos e comenta aí =)

* Van *

P.S: Sei que ando dando mancada e deixando vocês aqui, largados(as) as traças. Mas não é bem assim, ando mexendo em umas coisas do blog para deixá-lo mais bacana…além disso, continuo sem PC em casa. Faço os posts no meu horário de almoço ou na casa da mami´s, rs. Me dobro e desdobro pra deixar vocês por dentro da nossa vidinha de casado…mas às vezes, falho ué. Afinal, quem nunca falhou?  😉

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O significado dos sonhos

24 maio

A mulher acorda o marido no meio da noite e diz, emocionada:

“Querido, sonhei que você estava me dando um colar de brilhantes! “O que será que esse sonho quer dizer?”

E ele responde:
 – “Você vai saber  no dia do seu aniversário meu amor…”

O aniversário chega, o marido entra em casa com uma caixa retangular, maravilhosamente decorada.

A mulher se agarra ao pacote quase chorando de emoção, rasga o papel, abre a caixa e dentro encontra um livro:

“O Significado dos Sonhos”.

Moral da História: Quando você acha que seu homem pode te surpreender, ele realmente te surpreende!!!!!

kkkkkkkkkkkkkkk

Bjos * Van *


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Aulas de Gestão

7 maio

AULA 1

Um homem está entrando no chuveiro enquanto sua mulher acaba de sair e está se enxugando. A campainha da porta toca.

Depois de alguns segundos de discussão para ver quem iria atender a porta a mulher desiste, se enrola na toalha e desce as escadas. Quando ela abre a porta, vê o vizinho Nestor em pé na soleira.

Antes que ela possa dizer qualquer coisa, Nestor diz: – Eu lhe dou 3.000 reais se você deixar cair esta toalha!

Depois de pensar por alguns segundos, a mulher deixa a toalha cair e fica nua. Nestor então entrega a ela os 3.000 reais prometidos e vai embora. Confusa, mas excitada com sua sorte, a mulher se enrola de novo na toalha e volta para o quarto.

Quando ela entra no quarto, o marido grita do chuveiro: – Quem era?

– Era o Nestor, o vizinho da casa ao lado, diz ela.

– Ótimo! Ele lhe deu os 3.000 reais que ele estava me devendo?

Conclusão: *Se você compartilha informações a tempo, você pode prevenir exposições desnecessárias*

AULA 2

Um padre está dirigindo por uma estrada quando vê uma freira em pé no acostamento. Ele pára e oferece uma carona que a freira aceita. Ela entra no carro, cruza as pernas revelando suas lindas pernas. O padre se descontrola e quase bate com o carro. Depois de conseguir controlar o carro e evitar acidente, ele não resiste e coloca a mão na perna da freira.

A freira olha para ele e diz: – Padre, lembre-se do Salmo 129!

O padre, sem graça, se desculpa: – Desculpe, Irmã, a carne é fraca…

E tira a mão da perna da freira. Mais uma vez a freira diz: – Padre, lembre-se do Salmo 129!

Chegando ao seu destino, a freira agradece e, com um sorriso enigmático, desce do carro e entra no convento. Assim que chega à igreja, o padre corre para as Escrituras para ler o Salmo 129, que diz: ‘ Vá em frente, persista, mais acima encontrarás a glória do paraíso’.

Conclusão: *Se você não está bem informado sobre o seu trabalho, você pode perder excelentes oportunidades* .

AULA 3

Dois funcionários e o gerente de uma empresa saem para almoçar e na rua encontram uma antiga lâmpada a óleo. Eles esfregam a lâmpada e de dentro dela sai um gênio. (Oh, que original!)

O gênio diz: – Eu só posso conceder três desejos, então, concederei um a cada um de vocês!

– Eu primeiro, eu primeiro. ‘ – grita um dos funcionários – Eu quero estar nas Bahamas dirigindo um barco, sem ter nenhuma preocupação na vida ‘

…. Puff… e ele foi.

O outro funcionário se apressa a fazer o seu pedido: – Eu quero estar no Havaí, com o amor da minha vida e um provimento interminável de pinas coladas!

Puff, e ele se foi.

– Agora você – diz o gênio para o gerente.

– Eu quero aqueles dois de volta ao escritório logo depois do almoço para uma reunião!

Conclusão: *Deixe sempre o seu chefe falar primeiro*.

AULA 4

Na África, todas as manhãs, o veado acorda sabendo que deverá conseguir correr mais rápido do que o leão se quiser se manter vivo.  Todas as manhãs, o leão acorda sabendo que deverá correr mais que o veado se não quiser morrer de fome.

Conclusão: *Não faz diferença se você é veado ou leão, quando o Sol nascer, você tem que começar a correr.*

AULA 5

Um corvo está sentado numa árvore o dia inteiro sem fazer nada. Um pequeno coelho vê o corvo e pergunta: – Eu posso sentar como você e não fazer nada o dia inteiro?

O corvo responde: – Claro, porque não?

O coelho senta-se no chão embaixo da árvore e relaxa. De repente, uma raposa aparece e come o coelho.

Conclusão: *Para ficar sentado sem fazer nada, você deve estar no topo *.

AULA 6

Um fazendeiro resolve colher algumas frutas em sua propriedade, pega um balde vazio e segue rumo às árvores frutíferas. No caminho, ao passar por uma lagoa, ouve vozes femininas que provavelmente invadiram suas terras. Ao se aproximar lentamente, observa várias belas garotas nuas se banhando na lagoa.

Quando elas percebem a sua presença, nadam até a parte mais profunda da lagoa e gritam: – Nós não vamos sair daqui enquanto você não deixar de nos espiar e for embora.

O fazendeiro levanta o balde e responde: – Eu não vim aqui para espiar vocês, eu só vim alimentar os jacarés!

Conclusão: *A criatividade é o que faz a diferença para atingir nossos objetivos mais rapidamente*

P.S: Recebido por e-mail, hehe.

Bjs Van

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Por que uma mulher chora…

6 maio

hahaahaha, essa foi boa vai?!

Beijos e ótimo final de semana. Tô indo pra Sampa curtir minhas sobrinhas, minha sogrinha e minhas cunhadinhas =P

* Van *

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Não irrite sua esposa!

3 maio

O marido e a mulher não se falavam há uns três dias.

Entretanto, o homem se lembrou que no dia seguinte teria uma reunião muito cedo no escritório. Como precisava levantar cedo, resolveu pedir à mulher para acordá-lo. Mas para não dar o braço a torcer, escreveu num papel:

‘Me acorde às 6 horas da manhã’.

No outro dia, ele levantou e quando olhou no relógio eram 9h30. O homem teve um ataque e pensou:

– Que meeeerdaaa! Mas que absurdo! Que falta de consideração, ela não me acordou…

Nisto, olhou para a mesa de cabeceira e reparou um papel no qual estava escrito:

– …São seis horas, levanta!!!

hahahhahha, não tive como não publicar!

Beijos * Van *

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PACIÊNCIA

30 abr

No parque, uma mulher sentou-se ao lado de um homem. Ela disse:

– Aquele ali é meu filho, o de suéter vermelho deslizando no escorregador.
– Um bonito garoto – respondeu o homem – e completou:
– Aquela de vestido branco, pedalando a bicicleta, é minha filha.

Então, olhando o relógio, o homem chamou a sua filha.

– Melissa, o que você acha de irmos?

Mais cinco minutos, pai. Por favor. Só mais cinco minutos!

O homem concordou e Melissa continuou pedalando sua bicicleta, para alegria de seu coração. Os minutos se passaram, o pai levantou-se e novamente chamou sua filha:

– Hora de irmos, agora?

Mas, outra vez Melissa pediu:

– Mais cinco minutos, pai. Só mais cinco minutos!

O homem sorriu e disse:

– Está certo!
– O senhor é certamente um pai muito paciente – comentou a mulher ao seu lado.

O homem sorriu e disse:

– O irmão mais velho de Melissa foi morto no ano passado por um motorista bêbado, quando montava sua bicicleta perto daqui.   Eu nunca passei muito tempo com meu filho e agora eu daria qualquer coisa por apenas mais cinco minutos com ele. Eu me prometi não cometer o mesmo erro com Melissa. Ela acha que tem mais cinco minutos para andar de bicicleta. Na verdade, eu é que tenho mais cinco minutos para vê-lá brincar…

Em tudo na vida estabelecemos prioridades. Quais são as suas?

Lembre-se: nem tudo o que é importante é prioritário, e nem tudo o que é necessário é indispensável!

Beijos * Van *

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